Question 1

¿Qué es No Estás Solo/a?

Accepted Answer

No Estás Solo/a es una aplicación gratuita de apoyo emocional y salud mental disponible 24/7. Ofrece herramientas como ejercicios de respiración, meditación, seguimiento del estado de ánimo, y una comunidad de apoyo.

Question 2

¿Es gratis la app No Estás Solo/a?

Accepted Answer

Sí, No Estás Solo/a es completamente gratuita. No hay costes ocultos ni suscripciones de pago.

Question 3

¿Es privada y segura?

Accepted Answer

Sí, tu privacidad es nuestra prioridad. Todos los datos están encriptados y nunca compartimos información personal con terceros.

Question 4

¿Puedo usar la app si tengo ansiedad o depresión?

Accepted Answer

Sí, No Estás Solo/a está diseñada especialmente para personas que experimentan ansiedad, depresión, soledad o estrés. Ofrecemos herramientas de apoyo emocional como técnicas de respiración, comunidad de apoyo 24/7, y el Modo 3AM para las noches difíciles.

Question 5

¿Qué es el Modo 3AM?

Accepted Answer

El Modo 3AM es una función especial para las noches difíciles. Incluye ejercicios de respiración guiados (técnica 4-7-8), mensajes de apoyo, y acceso rápido al chat de la comunidad donde siempre hay alguien despierto.

Question 6

¿Qué ciudades de España tienen cobertura?

Accepted Answer

No Estás Solo/a está disponible en toda España: Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla, Bilbao, Málaga, Zaragoza, Alicante y todas las demás ciudades. Nuestra comunidad es 100% online y accesible desde cualquier lugar.

Question 7

¿Sustituye No Estás Solo/a a un psicólogo?

Accepted Answer

No, No Estás Solo/a es una herramienta de apoyo emocional complementaria, no sustituye la atención profesional. Si tienes problemas graves de salud mental, te recomendamos consultar con un profesional. En caso de emergencia, llama al 024.